变化气质，扬长精神——大美行者武学营，可以报名啦！
2021年12月份，在海南省保亭县的六弓乡，夸父班邀请了来自天水的丁爱刚老师，带领孩子们和老师们学习孙氏太极拳。
短短的两周，无论是孩子们还是成人，都有了不少身体上的觉察和体会，心灵上的收获亦令人赞叹。
比如孩子们在日知录中提到的：
学太极有感：
■ 早上和晚上都打了十遍太极拳。这次学太极拳真的对我帮助蛮大的，现在没那么爱凑热闹了，更能与自己在一起，与自己交流了。
■ 今日早晨，打太极了，感觉在早上打太极很舒服呢！微风轻轻吹过，我们在太极的世界里行走！早上打得我出了汗，浑身暖暖的，感觉整个人的生命力是被激活了一样，元气满满的，准备迎接这新的一天，美好的一天！
■ 最近习武，很高兴，才学了短短几天就感受到身体有了很大变化。有一天打到一半，突然有了前所未有的“身心合一”的感觉。不像很多灵修体系说的“极致的快乐”，但感觉很踏实。习武大概要内外合一，对外界要极敏感，但又要时刻关切自身。“我”该怎么应对？极妙！感恩能有机会跟随这么好的老师学习。
■ 下午习武，老师讲了呼吸的细节，还让我们跟着一呼一吸的口令打，这很妙！打熟了，渐渐觉得是那个一吸一呼的整体，带着身体四肢打出每一个动作，一切伸缩、前后、松紧都分毫不差的合着气的节律。有种原先没有确切体会的主动的感觉，也许就是人里头那个主要的东西动了吧。
行益老师总结得到位：中国文化，是体验式的文化。从大家的身心体验来看，习武的化育之力可见一斑。
我们希望同过武学营这种形式，让更多人可以见到、体验到何为“武”，以至逐步深入，通过习武而变化气质，扬长精神。
孔子云：“有文事者，必有武备；有武事者，必有文备。”
然今人，无论是少年还是成人，都是文事有余，武备不足。易曰：一阴一阳谓之道，若偏阴偏阳皆谓之病。习武，恰恰是对治今人偏性的一剂良方。
少年习武，可养其刚健之精神，化掉孩子的骄娇二气。
现在的孩子，由于受父母和家里老人的宠爱，普遍有骄娇二气，刚健不足，阴柔有余。
而“武”的精神，就是“乾”的精神，刚健中正，纯粹精也。
习武会激发他们的热情，若引导得法，深入学习，可以扶其正气，养其刚健精神，化掉孩子的骄娇二气。
夸父班在上太极课
中青年习武，可变化气质，畅于四肢，发于事业。
一文一武之谓道。读书人不习武，就无勇，谈不上“担当”二字。
“我”在与他人发生冲突时，该如何化解？既不是压制他人，也不是委曲求全，而是在冲突刚有苗头时，就懂得主动“化解”。尤其是父母或老师，与孩子在一起时，如何不让自己总是陷入被动？
如何在与人的交往、互动中，不丢失你的主体，同时尊重他人的主体，而不是压制和欺负弱小，这是功夫。
静如处子，动如脱兔
大人之学，首先要做到自强、刚健；同时又宽厚、和顺。
一般的习武者，为了争强好胜，而苦练本领；达到一定程度时，沾沾自喜，甚至飞扬跋扈。此乃庸人也。外强中干，社会上这样的“成功者”难道还少见么？
故习武，跟对老师很重要。
习武的目的，不是为了打架取胜，而是面对复杂的局面，自己始终能做到发而皆中节。一位武者，若对此有深入的体会，可谓合于道。
丁爱刚老师，就是这样一位明师。
【导师介绍】
丁爱刚 老师
中国武术六段
孙氏武学优秀传承人
中国金刚力功第24代传人
陕西孙氏武学研究会会长
丁爱刚，字康征，号金刚子，别号修武，师送绰号游神，人称终南金刚手。生于古秦州武术世家。
他是陕西武术少壮新秀的佼佼者，从习练传统武术、散打搏击、内功修为到研习太极拳，走过了一段漫长的心路历程。
受祖父影响，从小喜欢武术，先是学练了不少刀枪剑棍，觉得不能实战，又学练散打搏击，为加强抗击打力和增强爆发力，又修炼了金刚力内功。
2005年缘结孙氏拳并得其真谛精要，结合内功，近几年在广州、山东、天水、西安等地开班授拳数百期，参加学习人数近3000人次。在教学相长的过程中，逐渐明白了武学的高层境界，不仅仅是止戈为武，而且还要上有报效国家之志，下有修身养性之心。
为人谦和低调，外尚武德，踏实做事，内敛武功，传承不辍，这是我们认识的丁爱刚老师。
丁爱刚老师照片
变化气质 扬长精神
01
课程介绍
本武学营系列课程为全程7天的集中学习，由丁爱刚老师带领。
学习内容包括但不限于孙氏太极拳、兵道、桩功等。
旨在为有志于成人之道者，补上习武这一课，扶正气、养精神，通过身体上的学习与训练，提升觉知力和处理复杂问题的能力。
通过7天的学习和训练，学员们对于武学、武德、文武兼修，会有更深入的理解和体会。同时，所学的拳法和功法，可以一生持续练习，不仅能强身健体、防身实战，更是提供了一个可以借以入道路径。
这是可以持续一生练习的拳法与功法
02
课程内容
■ 孙氏太极拳
孙氏太极拳创始人孙禄堂先生，为清末民初享誉海外的武学大家，堪称一代宗师。他集毕生研究，以武式太极拳为基础，将形意，八卦，太极三拳拳法和拳理融会贯通，合冶于一炉而创编了孙式太极拳。
它融合了强身健体、修身养性、防身自卫三个功用，所以练拳日久，一旦豁然贯通，则万物之中，目有所见，心有所感，皆能效法彼之性能而为我所用，自有意想不到之妙处。
孙氏太极拳架高步活，紧凑圆融，势如行云流水，绵绵不断。练习极易，用法最良，无论男女老幼，身体强弱，皆可练习。
▶ 本次课程将学习孙氏太极拳16式。
集强身健体、修身养性、防身自卫功能一体
■ 兵道学习与训练
▶本次课程将体验和练习几种攻、防的技法。
往期丁老师课堂上的现场演示
■ 无极桩和三体桩
太极拳和形意拳的基本桩功，坚持练习，功效颇多，适用人群广，可从小练到老。
无极桩，可培养元气，放松身心，是一种非常有效的内养生运动。
三体桩，主要作用是稳固周身，坚实根基；抻筋拔骨，蓄气增力；舒筋活络，通行气血；改造生理，益寿延年。
▶本次课程将学习并练习无极桩和三体桩。
午休后，同学们在站三体桩
03
课程费用
学费：5800元
交通、住宿、用餐等费用自理；
餐宿可统一安排，也可自行安排。
04
招生对象
13岁以上，对于习武有热情和向往的少年、中青年
05
课程时间&地点
第一期
福建福州
3月12日（周六）-18日（周五）
06
报名方式
添加报名联络人的微信，获取缴费方式。
报名联络人：
01 大美
02 鹿莉（福州）
07
其他说明
报名成功后如有特殊原因不能参加，可以申请退费；
提前一个月申请退费，需扣除10%手续费；
提前一周前申请退费，需扣除50%占位费；
开课前一周内不接受退费申请。敬请悉知。
期待与您抱拳相会！
- 相关推荐 -
01
2022年，
我们将以夸父班的行进路线为参考，
在各地开展组织形式多样的共学活动，
以“武”和“艺”为重点，
举办不同主题的研学营，
敬请关注~
02
如果你关注夸父班的教育实践，
愿意一段时间里，
或紧密或松散地，
跟着夸父班的脚步，
与一群生机勃勃的少年和
一群关注教育和生命的践行者们一起成长，
欢迎你成为“大美行者”！
带着家人一起出发！
点个“在看”，让更多人看到吧~